时间：2025-05-22 23:43
地点：龙湾区
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多囊卵巢会导致女性不孕吗？想要 怀孕怎么备孕？
多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌紊乱疾病，会导致卵巢功能的异常，包括卵泡的发育受阻以及雄性激素水平的增加。这些因素可能会导致排卵障碍，增加女性不孕的风险。 想要怀孕的备孕建议如下： 1. 寻求医生的建议：如果您怀疑自己有PCOS或有生育问题，最好咨询妇科医生，进行身体检查和相关的生殖激素测试。 2. 控制体重：保持健康的体重是非常重要的，因为过重或过轻都会影响卵巢功能和排卵。 3. 饮食调整：饮食上建议选择低GI（血糖指数）食物，摄入足够的蛋白质和蔬果，限制加工食品、高糖和高脂食品的摄入。 4. 锻炼：适量的有氧运动可以帮助调节体重和改善卵巢功能，但过度锻炼则可能会适得其反。 5. 减少压力：长期的压力可能会影响卵巢功能和排卵，因此寻找应对压力的方法，如减少工作负荷、学习放松技巧等都是有益的。 6. 药物治疗：医生可能会根据个人情况开具药物，如口服避孕药、促排卵药（如克罗米芬）等来帮助促进排卵。 此外，在备孕期间，规律的性生活、关注月经周期、了解排卵期等也是有帮助的。如果长时间未能受孕，建议再次咨询妇科医生，以便进一步评估和进行治疗。
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记者陈卫东摄 除了吴春枫，另外一名主力控卫是读高三的梁东旭。
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怎样才能让孩子不玩手机
要让孩子不玩手机，可以考虑以下方法： 1. 搞清楚为什么孩子喜欢玩手机：了解孩子喜欢手机的原因，是因为找不到其他娱乐活动、逃避现实、社交需求等，有针对性地解决问题。 2. 提供其他丰富的活动：为孩子提供其他有趣的娱乐活动，如阅读、运动、绘画等，吸引他们的兴趣。 3. 建立规矩和时间限制：制定一套明确的规矩，限制孩子使用手机的时间，并坚持执行。例如，每天规定几个小时可以使用手机。 4. 形成良好的示范和榜样：作为家长，自己也要遵守规矩，控制自己使用手机的时间，成为孩子的榜样。 5. 倡导健康的生活方式：教育孩子关于健康生活的重要性，例如良好的睡眠习惯、适度的户外活动、均衡饮食等，让他们意识到手机过度使用对健康的负面影响。 6. 建立积极的家庭互动：家庭成员之间增加互动的时间，例如一起做饭、户外活动、玩棋盘游戏等，与孩子建立更紧密的亲子关系，减少孩子对手机的依赖。 7. 监督和引导：在孩子使用手机时，要定期监督和引导，确保他们使用手机的内容和时间是适当和安全的。 8. 给予奖励和赞赏：当孩子能够遵守规矩和减少使用手机的时间时，给予适当的奖励和赞赏，以激励他们保持良好的行为。 最重要的是与孩子进行积极的沟通，理解他们的需求和关注，寻找他们的兴趣点，与他们一起制定和执行控制手机使用的计划。