修身养性和去除浮躁是一个长期的过程，需要不断地培养和改变自己的思维方式和行为习惯。以下是一些建议：
1. 精神修养：通过读书、学习、思考等方式，培养自己的内心世界，提高自己的思想素质和见识。
2. 改掉拖延和急躁的习惯：制定明确的目标和计划，合理安排时间，避免拖延，并学会耐心等待。
3. 健康生活：保持良好的睡眠习惯，均衡饮食，适度的运动，这些都有助于改善自己的心态和情绪。
4. 定期放松：找到适合自己的放松方式，比如运动、冥想或者听音乐等，减少压力和焦虑。
5. 关注他人：多与他人交流，关心他人，帮助他人，培养积极向上的情感。
6. 掌控自己的情绪：学会冷静思考，理性对待问题，不要被情绪所左右。
7. 认识自己：多反思自己的行为和想法，寻找自己的优点和不足，并努力改正错误。
8. 修身养性的方法：可以尝试冥想、瑜伽、太极拳等修炼身心的方法，帮助平静内心、调整状态。
最重要的是，要坚持并持之以恒，修身养性是一个长期的过程，需要不断地自我反省和努力。
还有部分群众将自己的意见和建议写在卡片上，贴在了一旁的互动留言板上。，
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党建引领 团建赋能 青年员工成长发展之路 此次论坛活动中，8位来自中国人寿寿险公司不同工作领域和条线的青年员工结合自身岗位进行现场发言，讲述了广大青年员工担当作为，发挥自身价值，扎根基层一线结合自身岗位工作服务国家大局的切身体会。，科克-汉密尔顿表示，这是国际贸易中心第二次参加全球数字贸易博览会，希望通过加强数字互联互通来促进发展中国家的贸易。
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